Lahden Uimaseura ry
myClub
Ryhmä on tarkoitettu säännöllisesti kilpaileville Masters-uimareille. Kurssille vaaditaan minimissään 16 vuoden ikä.
KURSSIN SISÄLTÖ:
Aikuisten masters/treeniryhmät ovat ohjattuja tunteja, jossa uimarit pääsevät treenaamaan valmentajan johdolla monipuolisia uintiharjoituksia. Ryhmät on suunnattu entisille kilpauimareille, triathlonisteille sekä muille jo uintitekniikoita omaaville innokkaille uimareille, jotka haluavat treenata tehokkaasti ryhmässä. Kurssin pääpaino on treenaamisessa, mutta siellä korjataan myös mahdollisia tekniikkavirheitä. Osallistujilta edellytetään kohtuullista vapaauinnin ja selkäuinnin tekniikkaa. Ryhmällä on harjoituksissa aina oma rata käytössä. Harjoituksissa tarvitaan uinnin perus harjoitusvälineet, eli uimalauta sekä pullikset, joista lautoja löytyy hallilta. Jos sinulla on uintiharjoitteluun tarkoitetut lyhyet räpylät, "lättärit" sekä etusnorkkeli, niin ne kannattaa pitää harjoituksissa mukana, jolloin pystymme tekemään monipuolisempia harjoitteita. Lisävälineet eivät ole pakollisia. Kurssilaisilla on mahdollisuus hankkia em. välineitä Lahden Uimaseuran sopimushinnoin yhteistyökumppaniltamme: Janne Virtanen, 0400 546 646 / janne.jvsport@gmail.com. Janne osaa opastaa kurssilaisia oikeiden välineiden hankinnassa.
KURSSIN VALMENTAJAT: Tommy Rundgren (to) (tommy.rundgren@lahdenuimaseura.fi) ja Anne Tenhunen (ma).
Kurssin valmentajat omaavat pitkän taustan kilpauinnista sekä sen valmentamisesta.
LISÄTIETOA: tommy.rundgren@lahdenuimaseura.fi
HINNAT MASTERS & TREENI-RYHMÄT:
15 uintikertaa kauden aikana (treeniaika/vko 1h): 184 €
18x (1h): 220 €
18x (1,5h): 260 €
33x (1h & 1h): 350 €
36x (1h & 1h): 380 €
36x (1h & 1,5h): 420 €
Lisäharjoitus n. 15x (1h): 55 €
Kurssihinta sisältää jäsenmaksun, ohjauksen ja ryhmävakuutuksen, mutta ei hallin sisäänpääsyä. Kurssimaksun maksamalla liityt Lahden Uimaseuran jäseneksi kuluvalla kaudella (syys- tai kevätkausi). Jäsenmaksu on sisällytetty kaikkiin seuran toimintamaksuihin ja on edellytys Alv-vapaaseen toimintaan, joka koskee seuran jäsenille tuotettavia liikuntapalveluja. Kursseillamme ei ole opiskelija-/työttömyys-/eläkeläisalennuksia.
HUOM!
Kurssi toimii yleisövuorolla eli kurssimaksun lisäksi osallistuja maksaa itse sisäänpääsymaksunsa jokaisella kurssikerralla.
Suosittelemme ostamaan esimerkiksi 10-kerran kortin / vuosikortin. Lahden uimahallien hinnastot nähtävillä TÄÄLLÄ.
Maksuvälineenä käyvät: epassi, Smartum, Eazybreak ja Edenred seteli- / mobiili- /verkkomaksut. Ei korttimaksumahdollisuutta. Tarkemmat ohjeet maksutavoista on ennen kurssin alkua lähetettävässä kurssi-infossa.
HUOM: Ilmoittautuminen kurssille on sitova, kunnes teette itse peruutusilmoituksen toimistolle. Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyt ilmoittautumis- ja peruutusehdot. https://www.uinti.com/lasten-uintiharrastus/ilmoittautumis-peruutusohjeet-ja-ehdot/
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Lisätietoja tapahtuman järjestäjille (tämä viesti ei näy muille).
Ryhmä on tarkoitettu säännöllisesti kilpaileville Masters-uimareille. Kurssille vaaditaan minimissään 16 vuoden ikä.
KURSSIN SISÄLTÖ:
Aikuisten masters/treeniryhmät ovat ohjattuja tunteja, jossa uimarit pääsevät treenaamaan valmentajan johdolla monipuolisia uintiharjoituksia. Ryhmät on suunnattu entisille kilpauimareille, triathlonisteille sekä muille jo uintitekniikoita omaaville innokkaille uimareille, jotka haluavat treenata tehokkaasti ryhmässä. Kurssin pääpaino on treenaamisessa, mutta siellä korjataan myös mahdollisia tekniikkavirheitä. Osallistujilta edellytetään kohtuullista vapaauinnin ja selkäuinnin tekniikkaa. Ryhmällä on harjoituksissa aina oma rata käytössä. Harjoituksissa tarvitaan uinnin perus harjoitusvälineet, eli uimalauta sekä pullikset, joista lautoja löytyy hallilta. Jos sinulla on uintiharjoitteluun tarkoitetut lyhyet räpylät, "lättärit" sekä etusnorkkeli, niin ne kannattaa pitää harjoituksissa mukana, jolloin pystymme tekemään monipuolisempia harjoitteita. Lisävälineet eivät ole pakollisia. Kurssilaisilla on mahdollisuus hankkia em. välineitä Lahden Uimaseuran sopimushinnoin yhteistyökumppaniltamme: Janne Virtanen, 0400 546 646 / janne.jvsport@gmail.com. Janne osaa opastaa kurssilaisia oikeiden välineiden hankinnassa.
KURSSIN VALMENTAJAT: Tommy Rundgren (to) (tommy.rundgren@lahdenuimaseura.fi) ja Anne Tenhunen (ma).
Kurssin valmentajat omaavat pitkän taustan kilpauinnista sekä sen valmentamisesta.
LISÄTIETOA: tommy.rundgren@lahdenuimaseura.fi
HINNAT MASTERS & TREENI-RYHMÄT:
15 uintikertaa kauden aikana (treeniaika/vko 1h): 184 €
18x (1h): 220 €
18x (1,5h): 260 €
33x (1h & 1h): 350 €
36x (1h & 1h): 380 €
36x (1h & 1,5h): 420 €
Lisäharjoitus n. 15x (1h): 55 €
Kurssihinta sisältää jäsenmaksun, ohjauksen ja ryhmävakuutuksen, mutta ei hallin sisäänpääsyä. Kurssimaksun maksamalla liityt Lahden Uimaseuran jäseneksi kuluvalla kaudella (syys- tai kevätkausi). Jäsenmaksu on sisällytetty kaikkiin seuran toimintamaksuihin ja on edellytys Alv-vapaaseen toimintaan, joka koskee seuran jäsenille tuotettavia liikuntapalveluja. Kursseillamme ei ole opiskelija-/työttömyys-/eläkeläisalennuksia.
HUOM!
Kurssi toimii yleisövuorolla eli kurssimaksun lisäksi osallistuja maksaa itse sisäänpääsymaksunsa jokaisella kurssikerralla.
Suosittelemme ostamaan esimerkiksi 10-kerran kortin / vuosikortin. Lahden uimahallien hinnastot nähtävillä TÄÄLLÄ.
Maksuvälineenä käyvät: epassi, Smartum, Eazybreak ja Edenred seteli- / mobiili- /verkkomaksut. Ei korttimaksumahdollisuutta. Tarkemmat ohjeet maksutavoista on ennen kurssin alkua lähetettävässä kurssi-infossa.
HUOM: Ilmoittautuminen kurssille on sitova, kunnes teette itse peruutusilmoituksen toimistolle. Ilmoittautumalla tapahtumaan hyväksyt ilmoittautumis- ja peruutusehdot. https://www.uinti.com/lasten-uintiharrastus/ilmoittautumis-peruutusohjeet-ja-ehdot/
Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Lisätietoja tapahtuman järjestäjille (tämä viesti ei näy muille).